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瘦背瑜伽动作（瑜伽廋瘦背瘦腰）
瑜伽体式牛面式详解-开肩瘦背1、牛面式，一个全面塑造肩背的瑜伽体式，它能提升肩部灵活性，缓解腿部抽筋，强化肌肉力量，特别适合想要改善身体平衡与协调的人群。中文...
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瑜伽横跨图片（瑜伽横劈叉图片）
瑜伽开肩的正确方法右手则向上抬起，直至两手紧扣。保持这个姿势30至60秒，进行正常的呼吸，保持颈部和头部的挺直，眼睛注视前方。完成这一姿势后，松开双手，伸直腿...
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蕙兰瑜伽休息术？ 蕙兰瑜伽休息术睡眠放松引导？
蕙兰瑜伽休息术引导词盘坐开始，身体轻盈放松，头正身直，松静自如，两眼轻闭。意识从头部开始放松……逐步向下延伸到身体各个部位。一个人朗读引导词，其他人躺下或坐在...
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阳光瑜伽馆？ 邵东阳光瑜伽？
乌鲁木齐阳光健康健身俱乐部1、阳光健康健身俱乐部占地2400平米，拥有现代时尚装修，配备高档健身器材。俱乐部内设有氧设备区、力量器械区、健身操房、瑜珈馆、VI...
