壶铃是有氧还是无氧壶铃训练和搏击操在燃脂效果上的比较是一个常见的话题。壶铃训练通常被视为无氧运动,它侧重于肌肉的力量和耐力,同时也能提升心肺功能。这种训练对于...
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