孕妇孕期运动的运动方式有哪些呢?运动时需要注意什么?1、孕妇瑜伽：孕妇瑜伽可以帮助增强肌肉力量、提高柔韧性和平衡感。需要在专业瑜伽老师的指导下进行，确保动作的...