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运动睡眠差，运动完睡眠质量不好
运动后晚上反而更睡不好了很多人都会有这样的现象出现，当晚上运动完以后会出现睡不着觉。这种情况的发生，主要是与中枢神经系统过度的兴奋有关系，因为人在运动的时候，...
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孩子长高吃荤吃素？ 长高多吃肉还是多吃蔬菜？
吃什么可以长高最快鱼类：其中沙丁鱼含的蛋白质最为丰富。另外也可以食用鱿鱼、鲍鱼、鲤鱼和含钙、磷比较丰富的鱼松等。牛奶：牛奶中含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷...
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怎么助力孩子长高发展（如何帮助孩子长高以及注意事项）
父母都不高怎么让孩子尽量长高1、体育运动：运动是孩子长高的秘诀。弹跳运动、伸展运动和全身性运动都有助于骨骼的伸展和延长。确保孩子每天都有一定的运动时间。充足...
