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健身房锻炼顺序，健身房锻炼计划
去健身房锻炼的正确顺序应该怎么做?1、健身新手去健身房的锻炼顺序应该是：热身→训练→整理或放松。热身：目的：热身活动的主要目的是让身体逐渐进入运动状态，提高体...
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包含怎么不做有氧运动的词条
适合在家不用器械的无氧运动1、深蹲是一种适合在家进行的无氧运动，它能有效锻炼大腿股四头肌和上臂肱三头肌。深蹲的要点是保持腰背挺直，髋关节低于膝关节，每次可以做...
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吃荔枝被酒驾怎么办（吃荔枝酒驾会不会罚款）
吃荔枝可以查出酒驾会被处罚吗1、食用荔枝后短时间内被测出假性酒驾，通常无需接受处罚。荔枝中的糖分在人体代谢过程中会产生乙醇，可能会与酒精测试产生假阳性结果。这...
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