请教芒果稀米露的做法
蜜瓜西米露 材料： 蜜瓜1粒，西米50克，椰浆150毫升，白糖适量 做法： 煮滚1公升的水，然后把西米加入，煮滚5分钟，熄火盖上锅盖焖20分钟。 把水倒掉，西米用清水冲洗，沥干水分备用。 蜜瓜切开对半，去籽后，用迷你scoop挖出小球备用。
芒果西米露的营养有什么?
补充营养：芒果西米露里面的营养价值比较高，含有蛋白质、碳水化合物质、维生素a等，可以为身体补充所需要营养。增进食欲：芒果西米露一般情况下能够起到比较好开胃的效果，能用来提高食欲，可以用于改善食欲低下的症状。促进消化：芒果西米露里面的成分能用来促进食物消化和吸收，可以用来缓解消化不良的症状。除了上述功效之外，同时还能够起到比较好的明目效果。
总的来说，芒果西米露是一种营养丰富的甜品，它提供了人体所需的各种营养素，包括维生素、矿物质、蛋白质和碳水化合物。然而，由于其含糖量较高，因此应适量食用，以免摄入过多的糖分。同时，对于糖尿病患者和需要控制血糖的人来说，应在医生的建议下适量食用。
芒果西米露具有抗菌消炎、健脾补肺的功效，具体分析如下：芒果的抗菌消炎作用：芒果富含果糖、蛋白质、粗纤维及胡萝卜素等营养成分。其中，果糖和粗纤维可促进肠道蠕动，辅助预防消化道感染；蛋白质参与免疫调节，有助于增强机体抵抗力。
维生素B6：每份含有69毫克，对神经系统功能有益。维生素C：每份含有69毫克，有利于增强免疫力。维生素E：每份含有63毫克，具有抗氧化作用，保护细胞免受自由基的伤害。胡萝卜素：每份含有2691微克，对眼睛健康和皮肤有积极作用。微量元素：钙和磷：每份分别为33毫克，对骨骼和牙齿的强壮至关重要。
稀米露的做法
1、第1步、压力锅放入水煮开水。第2步、就倒入西米，第3步、按煮粥的按键，大概煮7到10分钟关，焖10分钟以后打开。第4步、煮好的西米过冷开水。第5步、成品，加入椰浆，芒果就是美味的西米露。
2、加热调味：椰浆倒入锅中，加糖（根据口味调整，通常50ml椰浆配10g糖），小火加热至糖完全融化，无需煮沸，保持温热即可。混合液体：若喜欢更浓郁口感，可加入少量牛奶（椰浆与牛奶比例2：1）。组装西米露 分层装碗：碗底铺一层西米，倒入木瓜泥覆盖西米，再淋上温热的椰浆。
3、五仁四果西米露原料：花生、核桃、西瓜子仁、杏仁各25克，芝麻15克，枸杞25克，莲子20颗，干桂圆（去壳）15颗，红枣（去核）10枚，西米50克，蜂蜜适量。做法：将花生、核桃、西瓜子仁、杏仁、莲子、红枣洗净，用清水浸泡半小时，取出后放入净锅中。
芒果西米露的做法
将芒果顺着果核切开，两侧果肉划十字刀（横竖各3-4刀），用勺子或刀背剥出整齐的果肉块，剩余边角料切块备用。将边角料芒果肉放入榨汁机，加入约芒果肉重量5倍的甜牛奶，搅打成细腻的芒果泥。组装芒果西米露 取容器，按顺序分层：底层：倒入芒果泥；中层：左侧放西米，右侧放整齐的芒果肉块；顶层：淋上剩余的甜牛奶。
芒果西米露简单又好吃的做法如下：准备食材 西米 适量芒果 适量白砂糖 适量纯牛奶 适量处理芒果 将芒果切开去核，切成十字花刀。把芒果皮翻过来，用小刀刮下果肉，放入碗中备用。煮西米 锅中加入一大汤碗清水，大火烧开。
把水倒掉，将西米过几次冷水冲洗，使其不粘，然后倒入一些细砂糖防黏糊，稍微搅拌后冷藏备用。组合成品 取三勺西米露（可根据个人喜好调整用量），倒入芒果奶昔。再加入一些芒果丁，由于芒果很甜，无需另外加甜。制冷（可选）若想吃冰凉的芒果西米露，可使用蓝陌小鲜杯制冷。
煮至中间有小白点、边缘透明时关火，加盖焖10分钟至全透明。用凉水冲洗2-3次去除粘稠汤汁，冷藏备用。处理芒果 洗净芒果表皮，切成三块。用玻璃杯沿果皮取下果肉，切成颗粒。取一半果肉与少量牛奶、白糖混合，用料理机打成芒果泥（青芒本身较甜，可减少糖量）。
芒果西米露的做法如下：食材 白西米 8克冰糖 10克芒果 500克水 500克步骤 煮西米 将水煮沸后加入西米，大火煮开并持续搅拌防止粘锅，约15分钟至西米呈透明状，熄火后焖5分钟。冷藏西米 将煮好的西米用凉水冲洗过滤，去除黏液后放入冰箱冷藏备用。
芒果西米露的做法如下：食材 芒果 1个（约250克）西米 50g椰汁 245g方法/步骤 准备材料提前备好所需食材：西米、椰汁、芒果。西米可网购，椰汁选用市售瓶装即可，芒果选择成熟度适中、果肉香甜的品种。煮西米锅中加水煮沸，水量需充足（建议为西米体积的8-10倍），水开后倒入西米。
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